Bon nombre de coureurs ont commencé leur préparation de leur marathon de printemps comme le Marathon de Paris par exemple.

Voici une petite analyse qui pourra les aider dans la gestion de leur course, qui a mon avis est un point clé dans la réussite d’efforts de ce type.

Le marathon commence à environ 10 kilomètres de l’arrivée, avant ce n’est que de la gestion.

Si l’on regarde les résultats sur le haut niveau mondial où les chronos se sont envolés ces dernières années :

En prenant les 10 meilleurs chronos de tous les temps sur la distance, il y en a 7 qui ont été réalisés sur ces 3 dernières années :

2:03:59 Haile Gebreselassie ETH 18/04/1973 Berlin 28/09/2008
2:04:26 Haile Gebreselassie ETH Berlin 30/09/2007
2:04:27 Duncan Kibet Kirong KEN 25/04/1978 Rotterdam 05/04/2009
2:04:27 James Kipsang Kwambai KEN 1983 Rotterdam 05/04/2009
2:04:53 Haile Gebreselassie ETH Dubai 18/01/2008
2:04:55 Paul Tergat KEN 17/06/1969 Berlin 28/09/2003
2:04:56 Sammy Korir KEN 12/12/1971 Berlin 28/09/2003
2:05:04 Abel Kirui KEN 04/06/1982 Rotterdam 05/04/2009
2:05:10 Samuel Kamau Wanjiru KEN 10/11/1986 London 26/04/2009
2:05:15 Martin Lel KEN 29/10/1978 London 13/04/2008

Les meilleures performances mondiales en negative split

Si l’on regarde les meilleures performances de l’année 2009, il y en a 26 sous les 2h07, 11 sous les 2h06, 2 sous les 2h05. La plupart des grands marathons mondiaux ont vus leurs records améliorés cette année.

Ce qui a changé, c’est (Lire la suite…)