Bonjour à tous et bienvenue sur le tout premier article de ce blog ! :)

Je vais déjà commencer par vous souhaiter une bonne année avec plein de bonnes choses, de santé, de bonheur et souvent une nouvelle année marque la prise de bonnes résolutions. Pourquoi ne pas se mettre à courir ?

Une année qui se termine c’est aussi l’occasion de faire des bilans. Pour ma part j’ai fais un petit point sur mon année course à pied.

L’année 2010 c’est :

  • 2617 kilomètres courus
  • 212 heures d’entrainement
  • 192 séances d’entrainement
  • 14 courses

Je vous rassure je ne me suis pas amusé à passer des heures à calculer tout ça. Un logiciel et ma montre d’entrainement m’ont permit de sortir ces chiffres rapidement. Je vous parlerai ultérieurement de ce que j’utilise. Il est en tout cas très intéressant, peu importe la manière, de tenir un carnet d’entrainement.

Une question se pose aussi : comment planifier cette nouvelle année ?

Il est impératif déjà de (Lire la suite…)